مكتبة الكترونية مجانية

حمية الـ 3 ساعات - جورج كروز‎

التمتع حمية الـ 3 ساعات جورج كروز‎ كتب epub قراءة مجانية

مجاني
صيغة: PDF EPUB MOBI DOC
تاريخ النشر: ‎2006‎‎
حجم الملف: 3,17
ISBN: 6281072045173
لغة: عربى
مؤلف: جورج كروز‎

وصف:

يتناول هذا الكتاب حمية تختلف عن أي نوع من الحميات الاخرى التي تعتمد على الاقلال من الطعام أو التمارين الرياضية أو تناول أصناف معينة من الطعام. فهناك تأكيد رئيسي على مسألة التوقيت في تناول الطعام. لان تناول الطعام بشكل يتوافق مع هذه الخطة يقدم منفعة بدنية ونفسية ولن تضطر أبدا الى الاحساس بالجوع.فمن خلال توزيع الطعام بين الوجبات الاساسية والوجبات الخفيفة, تقلل مستويات الانسولين, وتخفض تكوين الدهون. وهذه الخطة أيضا .مصممة للمساعدة في زيادة عضلات جسمك دون أداء تمارين رياضية

...ي ... كل 3 ساعات: ... افضل رجيم صحي هو الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن و عدم استرجاعه لاحقاً و كذلك حرق الدهون ... ماذا تعرف عن حمية الـ12 ساعة؟ - aljazeera.net ... ... التخلص من الدهون سريعًا في أقل مدة ممكنة، وبالفعل يوجد ريجيم الثماني ساعات، الذي تعتمد ... هناك نوع فعال من الحمية (حمية الـ 8 ساعات) وهي أن تأكل أي شيء تريده من الساعة التاسعة صباحا ... اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات ... لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... حمية الـ"12 ... تعتمد ع ... حمية الـ 3 ساعات - منتدى فتكات - fatakat.com ... ... اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن اتّبعي رجيم الـ 8 ساعات ... لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... حمية الـ"12 ... تعتمد على الحد من ساعات تناول الطعام على مدار ... نحو 2.3 مليار شخص من ... حمية الثلاث ساعات لإنقاص الوزن. حلول الـ 3 ساعات. إن خطة المحافظة سوف تساعدك على: الاستمرار ... لخسارة الوزن بطريقة صحية يجب اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن والتخلي عن العادات ... ريجيم الـ 8 ساعات مثل كل الأنظمة الغذائية عليه بعض التحذيرات تجاه ... 3 سبتمبر، 2013 ... رجيم الصيام 16 ساعة من اليوم ، قد ساعد الكثير من الناس على فقدان حوالى 20-25 كيلو جرام فى خلال ... تابعي لتعرفي ما هو ريجيم الـ 8 ساعات؟ ... جرّبوا ريجيم البطاطا المسلوقة لـ 3 أيام ... حمية صحيّة ... وتعتبر حمية الـ gm غير التقليدية مثالية جدا، حيث تساعدك على فقدان ما يصل إلى 7 كغم في أسبوع ... حمية الـ 1300 سعرة لإطلالة كالنجمات بعد ... العشاء (3 ساعات قبل الخلود إلى النوم):...